「ワークアウトパートナー」の記事一覧

フックの基本を身につけたら、次はよりスピードとキレのある動きを目指してみましょう。 アドバンス編では、打つ側だ […]

格闘技エクササイズで使われるパンチの中でも、フックは「腕を横から振る」というイメージを持っている方が多いかもし […]