【アッパーカット② ベーシック編】威力が変わる！アッパーカットの正しい身体の使い方／上下と回旋の使い分け、背骨を意識、重心の考え方
アッパーカットを腕だけで打っていませんか？ アッパーカットは、腕を下から振り上げるだけではなく、身体の回旋や股 […]
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【アッパーカット① ビギナー編】初心者が最初に覚えるべきアッパーカットの基本、打ち方／どこで打つ？軌道、ガード、下半身の動きを解説
格闘技エクササイズでよく登場する「アッパーカット」。 「下からすくい上げるように打てばいい」と思われがちなパン […]
【フック② ベーシック編】威力が変わる！フックの正しい身体の使い方／身体の連動で打つための練習方法、カウントの違いを解説
格闘技エクササイズで使われるパンチの中でも、フックは「腕を横から振る」というイメージを持っている方が多いかもし […]