「ブログ」の記事一覧

格闘技エクササイズで使われるパンチの中でも、フックは「腕を横から振る」というイメージを持っている方が多いかもし […]

格闘技エクササイズでよく登場するパンチの一つが「フック」です。 フックは、クロス（ストレート）のように正面から […]

今回は、格闘技エクササイズで行う「クロス」のアドバンス編です。 これまでの「クロス① ビギナー編」「クロス② […]

クロスを強く打とうとすると、「もっと腕に力を入れよう」「大きく体を回そう」と考えてしまう方も多いのではないでし […]

格闘技エクササイズやボクシングで使われる基本的なパンチの一つが、クロスです。 クロスは「ストレート」と呼ばれる […]

ジャブは、ボクシングや格闘技エクササイズの中でも特に基本となるパンチです。 これまで「ジャブ①ビギナー編」では […]

ボクシングや格闘技エクササイズで基本となるパンチの一つが「ジャブ」です。 ジャブは一見すると、前の手をまっすぐ […]

ジャブの基本を初心者向けに解説！正しいフォームと打ち方を身につけよう ジャブは、ボクシングやキックボクシングは […]

『引き寄せの法則』という言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。 一方で、なんだかスピリチュアルっ […]

今回は前回に引き続き、イライラを抑えるための『自分の感情を分析』する方法ついてです。 なにかに対してイライラし […]