長野市在住のK.F様の「パーソナルワークアウト&コーチング」3ヶ月の実施が終了しました。

元々、肩周りの筋肉が常に緊張をしている状態があり、姿勢にも影響が出ていましたが、
セッションだけでなく、自宅での運動も頑張っていただき、見事3ヶ月で姿勢が明らかに変わりました。

またコーチングを通じて、身体だけでなく考え方にも大きな変化があったようで、心と身体の両方の変化があった3ヶ月でした。

さらに3ヶ月のセッション卒業後も体型が維持できているとの嬉しい報告も頂きました。

やはり考え方が変わることで、身体に及ぼす影響も大きいんですね!!

3ヶ月間ありがとうございました!!

 

■BEFORE

 

■AFTER

 

■BEFORE

 

■AFTER

 

■BEFORE

 

■AFTER

 

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※以下、K.F様のFacebook投稿より抜粋(本人許可済み)

5月から新プログラム「パーソナルワークアウト&コーチング」というのが始まると聞いてまずは体験!要は個人トレーニングとコーチングを組み合わせたレッスンでした。
担当の先生、井上 大雅さんも熱血で好きなタイプだったので、翌週から3ヶ月のコースを開始。
トレーニングは無理ない程度のものからドS級まで(笑)、コーチングではこんなことトレーニングに関係ないじゃん❗って思うこともあったけど、そんな関係なさそうなこともアドバイスを参考に期限を決めて解決していったら、なんと‼️考え方も身体も変化。姿勢もよくなりました。
たった3ヶ月の間に無理なく、飲み会にも普通に参加していたにも関わらず、ほぼ目標達成←目標はちょい高めだった(^-^;
大満足な3ヶ月。そしてレッスン終わってからもちゃんと維持出来てる。

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