「アッパー」の記事一覧

アッパーカットを、もっと鋭く、キレのあるパンチにしたい。 そんな方は、ただ速く腕を動かすだけではなく、拳を打っ […]

アッパーカットを腕だけで打っていませんか？ アッパーカットは、腕を下から振り上げるだけではなく、身体の回旋や股 […]

格闘技エクササイズでよく登場する「アッパーカット」。 「下からすくい上げるように打てばいい」と思われがちなパン […]